להיות האמא היציבה והרגועה
גם כשהכל סוער סביבך.

הספר בנוי בפרקים קצרים, פרק ליום. ואם גם זה לא — הברקודים עובדים לבד: סורקת ומתרגלת שלוש דקות, גם באמצע הבלגן.

השיטה מתחילה ממך — מהוויסות שלך ומהתגובה שלך. אין לך שליטה על התגובות של אף אחד אחר, אבל כשהתגובה שלך משתנה, הדינמיקה בבית משתנה איתה.

לא. הכלים מגיעים מ־NLP, ממיינדפולנס ומתקשורת בין־אישית. הנשימה הסרעפתית היא טכניקה פיזיולוגית שמפעילה את עצב הוואגוס ומרגיעה את מערכת העצבים — לא טקס רוחני.

שלוש מהקוראות שסקרו את הספר הן אמהות למתבגרים. אחת מהן כתבה שההתמודדות עם בני 18 מאתגרת לא פחות מזו עם בני שנתיים.

חלק מהכלים עובדים כבר בפעם הראשונה — נשימה, STOP. שינוי בדפוסים עמוקים לוקח שבועות של תרגול, ולפעמים יותר. הספר הזה הוא לא הארה ברגע; הוא זרעים שנזרעים בתודעה, וצריך להשקות אותם.

התוכן של הספר זהה לחלוטין, כולל כל הברקודים והכלים. הדיגיטלי מיידי ומגיע עם בונוס — הספר המוקלט והמסע הדיגיטלי של 29 יום. המודפס מגיע עד הבית.

הדיגיטלי — מיד אחרי התשלום. המודפס — משלוח בינלאומי, 10–25 ימי עסקים.

30 יום אחריות מלאה. מייל אחד, והכסף חוזר.